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NOVEDADES: Como fortalecer la salud mental

AYUDA A TU MENTE Los trastornos mentales no pueden ser modificados por nosotros como individuos, pero si existen formas de fortalecer nuestra resistencia ante ellos. El secreto está en vigorizar nuestras habilidades y nuestros factores de protección, estos factores de protección son básicamente lo que definen una salud mental positiva: autoestima, fortaleza emocional, entre otros… Ejercicios: 

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